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1，活动，活动，东说念主谢世，就要动起来。东说念主到六十岁以后，太闲，整天没事干，就会越坐越不想动。要竣事动一动，活动活动筋骨，让身体气血默契。

2，竣事的活动，等于最佳的珍摄品。常说，推波助澜。太闲，就会把东说念主闲暇逸了，闲出病来了。人命在于默契。动起来，气血才会很好启动，东说念主的身体精神才会振作。

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3，东说念主到六十岁后，让我方每天找点事干，忙得有价值，一天到晚很充实。在农村的，上地干点活，种点菜，忙得饶有敬爱；在城市的，公园里唱唱歌，浇浇花，写写字，身心愉悦，精神果断。

4，动中有静，静中有动。既要动，也要竣事松开一下，喝喝茶，望望表象，与东说念主聊聊天，让我方闲得有乐趣。生存一张一驰，文武之说念，阴阳均衡。

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5，有些东说念主退休了，松开下来了，不披缁门，天天躺着刷手机、坐着打牌，成果腰酸背痛，越闲身体越厄运。任何事，都要把合手好一个度，忙中有闲，闲中有忙，智力首肯过好每一天。

6，如果一个东说念主一天到晚不是躺着，等于坐着，干呆着，就会双腿无力，莫得食欲，周身提不奋力儿，熟女论坛一天到晚蔫蔫的，贪污就会终点快。等于因为无所事事，太闲了。太闲了，亦然一把无形的刀，刀刀割去你的精神和健康。

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7，常说，立异东说念主历久年青。年青，在于人命的活动，让人命的活力张扬。有些龟龄老东说念主，又能走，又能挑，身体活力四射，活得沸腾首肯。

8，东说念主到六十岁后，为以后日子集中健康。每一天让我方动一动，多走走，多作念点事，把健康留下，等于对我方最大的爱护。

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9，东说念主闲，会闲出过失。有些老东说念主，闲着没事干，日间没精神，晚上睡不着，整天推敲些没用的事，我方折腾我方。太闲了，东想西想，推敲得多，花样越低垂。有点病痛，总往坏处想。负面花样一朝多了，害我方，也影响相近的东说念主。

10，东说念主忙起来，杂念就会溜达减小。既在干活中，西席了身体，更主如果把心想弄得浅薄了。是以身心会越来越好。

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11，让我方动起来，哪怕种地锄草，打扫卫生，每天走上几里地，我方给我方找点事情作念。东说念主谢世，有干头，有盼头，有奔头，就会周身有劲量，日子过得隽永说念。

12，忙得有价值，闲得有乐趣，是东说念主到六十岁后最佳的活法。自律生存，调动心态，该动还得动起来，保持致密的生存风俗，心境越来越自豪，日子跳跃越红火。

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一切重逢齐是缘。友善评述。沸腾生存。醒觉东说念主生。

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